פילאטיס לנוער

שיעור פילאטיס מזרן המיועד לגילאי נוער 12-15 שרוצות להתחיל להכיר את עולם הפילאטיס. נערות בגיל ההתבגרות מתמודדות עם סוגים שונים של קשיים פיזיים/ נפשיים- הפילאטיס תורם לשיפור מצב הרוח, למודעות גופנית, זרימה, חיזוק וגמישות, לשיםור היציבה וקשב וריכוז. 

מיומנויות נרכשות:

*שיפור היציבה וחיזוק הביטחון העצמי

*פיתוח מודעות גופנית

*שיפור קואורדינציה, שיווי משקל וגמישות

*מסגרת ופיתוח משמעת עצמית

מדריכת החוג- קרן רייס

כיתות
ימים
שעות
מחיר
הרשמה
גילאי 12-15
ד'
19:00-20:00
ללא עלות