ברוכים הבאים לקאנטרי גבעתיים

תתחילו לחיות נכון!

מלאו את הפרטים ואחד הנציגים שלנו יחזור אליכם במהרה
ללא ספאם, בהתחייבות!

חדשות ועדכונים

מנויים יקרים, בהתאם להודעת ראש הממשלה ולפי צו השעה החל מהיום, 15.03.2020 הקאנטרי ייסגר זמנית. אנו נפעל בהתאם להנחיות. כרגע אנו מקפיאים את כל המנויים עד לחזרה לפעילות. מאחלים לכולם בריאות וחזרה מהירה לשגרה!

הפנינג בחירות!

יום האישה הבינלאומי 2020

יום האישה הבינלאומי 2020

הילה עושרי

סטייליסטית ובלוגרית אופנה מזמינה אתכן לסדנה נשית מעצימה שכולה Fun

 

הכרת מבני גוף, התאמת הבגדים למבנה הגוף ויצירת מלתחה חכמה!

  

יום ראשון, 8/3 בשעה 20:00 באולם הכחול

 

ההרשמה מראש בקבלה| ללא עלות למנויים | 30 ש"ח לחיצוניים

נגישות בקאנטרי גבעתיים

נגישות בקאנטרי גבעתיים

מתחם הקאנטרי עבר לאחרונה עבודת שדרוג נוספת שמסתיימת בימים אלה, וכעת הוא עומד בכל התקנים עבור נגישות מלאה לבעלי מגבלות ונכים, החל מחנייה מסודרת ועד למתקן הורדת בעלי נכות למים.

 

לאור המודעות המתרחבת שמתרחשת בישראל בשנים האחרונות, יחד עם התקדמות טכנולוגית, החליט המועדון להתקדם גם הוא ובימים אלה הוא מסיים פעולות קידום הנגשה עבור כל חבריו ואורחיו, כולל אלו שאינם מסוגלים להשתמש במתקניו כשאר האנשים, ומציע כעת שימוש בכל המתקנים ללא קשיי מגבלה!

 

במתחם הקאנטרי תוכלו למצוא בין השאר: 
• חניית נכים מסודרת בחניון תת קרקעי (1-) , רמפת עלייה מהכביש אל המדרכה ישירות למעלית נגישה המובילה לכניסת הקאנטרי.
• משטחי מעבר במקומות אשר יש בהם מדרגות: כניסה מהחניה, מעבר למדשאה ולבריכה, הדרך אל חדר סטודיו החוגים.
• שירותי נכים - מרווחים ונוחים, אשר עומדים בכל התקנים הרלוונטים בכל קומה.
• מלתחת נכים – מלתחות נשים וגברים, בכל אחת מהן מלתחה נגישה סגורה ובה גם שירותים, וספסל הלבשה - כולן מותאמות עבור מי שאינו יכול להשתמש במתקנים הרגילים.
• כסאות בריכה מיוחדים עבור אנשים שירצו לנפוש ברחבת הברכה ומחוצה לה בישיבה על כסא המותאם לצרכיהם.

• ערכת עזר לשמיעה בקבלת הכניסה.

• ברזיה נגישה בכל קומה.

סדנת שף לכבוד חג הפסח !

סדנת שף לכבוד חג הפסח !

נטלי פינקלשטיין מגיעה אלינו בפעם השלישית ועושה לנו סדר לפני ליל הסדר! 

בסדנה נקבל טיפים, כלים וביטחון במטבח.  נלמד לגשת למתכון ולכל שלביו, נכין תבשילים ב"סיר אחד" בשילוב ירקות העונה.  נדבר על היתרונות והחסרונות של ירקות קפואים וטריים בתבשילים, צורת הכנתם, תיבול ועוד.

 

יום שני 30/3 בשעה 20:00 באולם הירוק

 

הרשמה מראש בקבלה 

חדש בקאנטרי !!!

חדש בקאנטרי !!!

חבילת אימונים אישיים באיגרוף עם מקסים- מתאגרף קלאסי לשעבר.

 

שיפור סיבולת לב ריאה| עיצוב וחיטוב הגוף | ביטחון עצמי | שריפת קלוריות.

 

לפרטים נוספים ניתן לפנות למשרד / מקסים

אימוני PUMP HIIT 

 

ימי ד' 20:15 עם אילנה ברנשטיין

 

אימון אירובי ואנאירובי המשלב דופק גבוה ותרגילי כוח בעזרת מוטות פאמפ ייעודיים בסטודיו. 

אימון המסייע בשריפת קלוריות שומן ומשפר סיבולת לב ריאה ושריר.

האימון מתאים לכלל המתאמנים

אימוני הנפות 

ימי ד' 20:50 עם אבי מלאכי 

למידת הטכניקה, תרגול ויישום הנפות והרמות אולימפיות( מעולם הקרוספיט) לדוגמא תרגיל ה snatch' clean ועוד...

האימון מתאים למתאמנים ברמה בינונית ומתקדמת.

 

OPEN GYM

OPEN GYM

אימון פתוח באופן חופשי באולם הפונקציונלי באווירה אנרגטית וממכרת!

 

ימי א' 09:30-12:00

ימי ב' 08:00-12:00

          17:30-19:00

ימי ג' 16:45-19:15

ימי ד' 16:00-19:45

ימי ה' 16:45-18:15

ימי ו'  10:30-14:00

 

האולם פתוח למנויי הקאנטרי מעל גיל 18

סדנת יצירה לילדים- הכנת כובעים המשמשים ככלי למשלוחי מנות

סדנת יצירה לילדים- הכנת כובעים המשמשים ככלי למשלוחי מנות

יום שבת 7/3 בשעה 10:00

 

הסדנא מיועדת לגילאי 4 ומעלה| ההרשמה מראש בקבלה

 

פורים שמח :)

סדנת ציורי תלת מימד

סדנת ציורי תלת מימד

 

יום שבת 21/3 בשעה 10:00

 

הסדנא מיועדת לגילאי 4 ומעלה| ההרשמה מראש בקבלה

 

מיין לפי נושאים

בואו להגיד שלום

אנחנו כאן

לכל שאלה, בירור ואפילו סתם אם בא לכם להגיד שלום

עבור לעמוד מפה בגוגל
location דרך בן גוריון 256, גבעתיים
phone 03-571-0723
email cinfo@c-givatayim.co.il