הולה הופ

הכירו את הספורט התנועתי שיהפוך לדבר בלתי נפרד מפעילות גופנית ושכלית המוכרת לכם. האימון מתקיים בעזרת חישוק עגול מפלסטיק,גדול וכבד המסתובב בעיקרו סביב המותניים. לאחר שליטה טובה באיזור המותניים(מרכז הגוף)נלמד אין סוף תרגילים ואתגרים שניתן לעשות עם החישוק. ההולה הופ יכול להסתובב על כל איברי הגוף-ידיים, מותניים, צוואר, רגליים, קרסוליים ועוד. חוג תנועתי, מיוחד ולא שגרתי שמחזק ומשפר יכולות פיזיות, כח סיבולת לב ריאה, קואורדינציה, ביטחון עצמי, אינטראקציה בן אישית וכח רצון. הכנסת ההולה הופ לחיים מפגישה את היכולת שלנו להתמודד עם כלי תנועה ישן/חדש. כלי תנועה שמשפר יכולות בסיסיות מבחינה גופנית. אין בו אלמנט תחרותי- ניתן לעבוד לבד או יחד עם חבר/ה נוספ/ת. מתאים לבנים ולבנות.

מדריכת החוג: ג'ול עובד

כיתות
ימים
שעות
מחיר
הרשמה
ב-ג
ב'
16:45-17:30
150
ד-ה
ב'
17:30-18:15
150