אימוני חדר כושר – TEENS
חוג חדר הכושר לנוער הוא הזדמנות להתחזק, להתפתח ולבנות בסיס גופני נכון כבר מגיל צעיר.
האימונים משלבים תרגילי כוח, סיבולת, יציבה, קואורדינציה וגמישות, תוך התאמה לגיל ולרמת המתאמנים. מעבר לשיפור הכושר הגופני, החוג מחזק את הביטחון העצמי, תחושת המסוגלות, ההתמדה והיכולת
להציב מטרות ולהשיג אותן והכול באווירה צעירה, אנרגטית ומהנה.
מיומנויות נרכשות:
שיפור ביטחון ודימוי עצמי
פיתוח משמעת, התמדה וביטחון
שיפור מרכיבי כושר: כוח, סיבולת לב ריאה, זריזות וגמישות
מדריכים
שירלי מרקוביץ
לפרטים נוספים
שירלי מרקוביץ
בעלת תואר ראשון בחינוך גופני, מאמנת כושר ומדריכת שחייה. בעלת ניסיון בעבודה עם ילדים, בני נוער ומבוגרים באימונים אישיים וקבוצתיים. מאמינה בחיבור לעולם הכושר כבר מגיל צעיר, דרך אימון מקצועי, בטוח ומהנה, שמפתח כוח, כושר, קואורדינציה, ביטחון והיכרות נכונה עם חדר הכושר.
בעלת תואר ראשון בחינוך גופני, מאמנת כושר ומדריכת שחייה. בעלת ניסיון בעבודה עם ילדים, בני נוער ומבוגרים באימונים אישיים וקבוצתיים. מאמינה בחיבור לעולם ...