POWER YOGA

פאוור יוגה הוא סגנון יוגה אינטנסיבי ומאתגר שמיועד לחיזוק הגוף ושיפור סיבולת, תוך ביצוע תנועות דינמיות ומהירות. השיעור משלב תנוחות יוגה מסורתיות עם אלמנטים של אימוני כוח, ומכוון לבנות כוח פיזי, גמישות וסיבולת. השיעור מתאים לאנשים שמחפשים אימון יוגה עם קצב גבוה ומאתגר, המשלב בין עבודה פיזית אינטנסיבית לרוגע נפשי. התנוחות המאתגרות בשיעור מאפשרות לתודעה מיקוד ע״י ריכוז, כוונה, תשומת לב ונשימה.